Resilienz – Mentale Stärke für Frauen im (Berufs-)Alltag

Angebotstyp

Weiterbildungsangebot mit Prüfung

Hochschule

Technische Hochschule Aschaffenburg

Standort

Aschaffenburg

Hauptunterrichtssprache

Deutsch

Abschluss

Zertifikat

Gesamtkosten

kostenlos

Veranstaltungsformate

Blockkurs
Tageskurs

Angebotsdauer

3 Tage

Nächster Angebotszeitraum

12.04.2027 - 26.04.2027

Die Informationen über die Hochschulen und deren Weiterbildungsangebote werden durch Zugriff auf das Informationsportal hoch & weit der Hochschulrektorenkonferenz (HRK) erzeugt.

TH Academy
th-academy@th-ab.de

Webseite des Angebots

Lernergebnisse

Die mentale Gesundheit von Frauen ist ein zentraler Bestandteil des betrieblichen Gesundheits- und Arbeitsschutzes. Der Kurs „Resilienz“ unterstützt Frauen im Berufsalltag dabei, ihre Resilienz zu stärken. Nach dem Kurs können Teilnehmende: -persönlichen Belastungen reflektieren und verstehen, was diese bewirken -Ansatzpunkte für die eigene Situation identifizieren -Eigene Stärken und Kompetenzen anerkennen -Techniken zum Aufbau von Resilienz eigenständig durchführen -Achtsamkeits-Tools einsetzen, um in stressigen Momenten gelassen zu bleiben -Eigene Ressourcen fördern -Langfristig psychische Widerstandskraft aufbauen

Voraussetzungen

Keine

Termine und Fristen

Angebotszeitraum: 12.04.2027 - 26.04.2027

2 Tage in Präsenz (12. und 26. April 2027, jeweils von 09:30 – 15:00 Uhr) und ein online Termin (19. April 2027, 9:30 bis 11:30 Uhr)

Anmeldefrist: bis 01.03.2027